El Punto Explica
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Así podemos entrenar el sistema nervioso para reducir el estrés
Una sesión de _biofeedback_. Microgen/Shutterstock Son las 6:30 de la mañana. Suena el despertador. Antes incluso de levantarnos ya empezamos a repasar la reunión de primera hora, ...
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El cerebro infantil necesita juego físico y movimiento: ¿cómo podemos garantizarlo?
Cherry-Merry/Shutterstock Los entornos urbanos, el sedentarismo y el diseño adictivo de las plataformas digitales reducen tiempo, espacios y ganas de jugar al aire libre. Ante una ...
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Ni ver ni oír: así es el síndrome de Usher
mirzamlk/Shutterstock “La ceguera separa a las personas de las cosas; la sordera separa a las personas de las personas”. La frase la pronunció Helen Keller, la primera graduada uni...
Leer noticia completaCuando el ideal de masculinidad impide expresar las emociones y repercute en la salud
AstroStar/Shutterstock Juan perdió su empleo después de veinte años trabajando en la misma empresa. Desde entonces sentía que también había perdido parte de su identidad y de su pa...
Leer noticia completa¿Qué tipos de interacciones son más positivas para las personas con ansiedad social?
Tero Vesalainen/Shutterstock La vida humana se desarrolla a través de dos formas fundamentales de estar: con los demás y en soledad. Las interacciones sociales impregnan la vida co...
Leer noticia completaAcuérdese de respirar por la nariz: su salud (física y mental) se lo agradecerá
Antonio Guillem/Shutterstock Respirar es la tarea más automatizada que realizamos de forma cotidiana. Sucede sin pensarlo, miles de veces al día, desde el primer segundo de vida ha...
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La paradoja de las vacaciones: cuanto más necesitamos descansar, más nos cuesta conseguirlo
Olezzo/Shutterstock Todos los años nos hacemos la misma promesa: “Ya descansaré en vacaciones”. Confiamos en que dos o tres semanas sin reuniones, correos ni despertadores compense...
Leer noticia completaProteínas en polvo, TikTok y trastornos alimentarios: lo que hacen algunos adolescentes tras el gimnasio
New Africa/Shutterstock Un chico de 15 años no quiere ir a la comida familiar del domingo porque “no encaja en sus macros”. Dedica más tiempo a TikTok y el gimnasio que a los deber...
Leer noticia completaLa fuerza muscular: el indicador de salud del que casi nadie habla
SeventyFour/Shutterstock Levantarse cinco veces seguidas de una silla sin apoyarse en los brazos parece un gesto sencillo. Sin embargo, hacerlo con mayor o menor facilidad o no pod...
Leer noticia completa¿Por qué no debemos mirar directamente al sol?
Nick Shandra / Unsplash, CC BY-SA Este artículo forma parte de la sección The Conversation Júnior, en la que especialistas de las principales universidades y centros de investigac...
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